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チンゲン菜のアサリあん

放送 冬の葉物野菜
チンゲン菜のアサリあん

材料 (2人分)

  • チンゲン菜 (250g)
  • あさり  (10個)
  • にんにく(みじん切り) (小さじ1)
  • 赤唐辛子(輪切り) (1/2本)
  • 熱湯 (400ml)
  • 塩 (小さじ1)
  • 油 (大さじ1)
  • 塩 (適量)
  • 油 (適量)

あん

  • 中華スープ (150ml)
  • オイスターソース (小さじ2)
  • 塩 (ひとつまみ)
  • 水溶き片栗粉 (適量)

作り方

  1. チンゲン菜の葉は一口大に切り、茎は1枚ずつにして1.5cm幅の斜め切りにする。
  2. あさりは塩水につけて砂出しをし、殻をこすり合わせて水で洗い、水気をきる。
  3. 鍋に分量の熱湯、塩、油を加え、チンゲン菜を入れ、煮立ってから30秒ゆで、網に上げて水分をきって器に盛る。
  4. (3)の鍋をふいて油少量、にんにくのみじん切り、赤唐辛子の輪切りを入れて弱火で炒め、あさり、中華スープを加えて蓋をして中火にする。
  5. (4)のあさりが開いたら、オイスターソースを加えて味をみて塩で調え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、(3)にかける。

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