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かぶとニンジンの煮込み

放送 根菜いろいろ
かぶとニンジンの煮込み

材料 (2人分)

  • かぶ (2個(250g))
  • かぶの葉 (20g)
  • にんじん (60g)
  • 桜えび (3g)
  • ほたて貝柱の水煮 (60g)
  • 長ねぎ (1/4本)
  • 油 (適量)

煮込み調味料

  • 中華スープ (400ml)
  • 塩 (小さじ1/2)
  • こしょう (適量)
  • しょうゆ (小さじ1)
  • 水溶き片栗粉 (適量)

作り方

  1. かぶは1.5cm厚さの輪切りにし、皮をむいて1/3の深さまで5mm間隔に切り込みを入れていちょう切りにし、かぶの葉は7mm幅に切る。
  2. にんじんは皮をむいて1cm厚さのいちょう切りにし、長ねぎは縦半分に切って斜め1cm幅に切る。
  3. にんじん、かぶを熱湯で2分ゆでて取り出す。
  4. フライパンに油少量を熱し、長ねぎを中火で炒め、桜えびを加えてサッと炒め、煮込み調味料の中華スープ、塩、こしょう、しょうゆを加える。
  5. (4)ににんじん、かぶ、ほたてをほぐしながら加え、煮立ったら中火で4〜5分煮る。
  6. (5)にかぶの葉を加え、水溶き片栗粉でゆるくとろみをつけ、器に盛る。

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