たことナスの和風マリネ
放送
•
スパイス&ハーブ

材料 (2人分)
- ゆでだこ(足) (200g)
- なす (1本(140g))
- セロリ (50g)
- 青じそ (10枚)
- しょうが(みじん切り) (20g)
- 油 (大さじ2)
- 塩 (小さじ1/3)
- 黒こしょう (適量)
- 塩 (適量)
作り方
- なすは皮をところどころむき、2cm幅の輪切りにし、水にくぐらせて耐熱皿に並べ、薄く塩をふり、ラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱して取り出す。
- たこは5mm厚さのそぎ切りにする。
- フライパンに油、しょうがのみじん切りを入れて中火で炒め、香りが出たらボウルに取り出し、分量の塩、黒こしょうを混ぜる。
- 青じそをせん切りにし、水にくぐらせて水気を絞り、粗く刻んで(3)に加える。
- セロリは斜め薄切りにして薄く塩をし、しんなりしたら水気を絞る。
- (4)にたこ、なす、セロリを加えて和え、器に盛る。
ポイント
しょうがは一度火にかけて香りを出す。青じそはせん切りにしたら水にくぐらせる。