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昆布と鯛の和えもの

放送 海の香り
昆布と鯛の和えもの

材料 (2人分)

  • 刻み昆布 (15g)
  • たい(刺身用)  (200g)
  • 長いも (70g)
  • きゅうり (1本)
  • だし (200ml)
  • 砂糖 (小さじ1)
  • 薄口しょうゆ (大さじ1 1/3)
  • 酢 (大さじ2)
  • 塩 (適量)

作り方

  1. 刻み昆布はだしに10分漬ける。
  2. (1)を火にかけ、砂糖、薄口しょうゆを加えてひと煮立ちさせ、酢を加えて火を止め、鍋底を氷水につけて粗熱を取る。
  3. たいは3mm厚さのそぎ切りにし、薄く塩をして10分置く。
  4. 長いもは3cm長さ、1cm幅、2mm厚さの短冊切りにし、きゅうりは縦半分に切り、種を取り除いて斜め薄切りにし、薄く塩をまぶして10分置き、絞る。
  5. ボウルに(3)(4)を合わせ(2)を加えて混ぜて器に盛り、昆布の漬け汁を適量かける。

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