昆布と鯛の和えもの
放送
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海の香り
材料 (2人分)
- 刻み昆布 (15g)
- たい(刺身用) (200g)
- 長いも (70g)
- きゅうり (1本)
- だし (200ml)
- 砂糖 (小さじ1)
- 薄口しょうゆ (大さじ1 1/3)
- 酢 (大さじ2)
- 塩 (適量)
作り方
- 刻み昆布はだしに10分漬ける。
- (1)を火にかけ、砂糖、薄口しょうゆを加えてひと煮立ちさせ、酢を加えて火を止め、鍋底を氷水につけて粗熱を取る。
- たいは3mm厚さのそぎ切りにし、薄く塩をして10分置く。
- 長いもは3cm長さ、1cm幅、2mm厚さの短冊切りにし、きゅうりは縦半分に切り、種を取り除いて斜め薄切りにし、薄く塩をまぶして10分置き、絞る。
- ボウルに(3)(4)を合わせ(2)を加えて混ぜて器に盛り、昆布の漬け汁を適量かける。
ポイント
刻み昆布はだしでやわらかく戻す。たいは薄く塩をして10分置く。