鮭のねぎマヨ焼き
放送
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ケチャップ&マヨネーズ

材料 (2人分)
- さけ (300g)
- オクラ (4本)
- エリンギ (2本)
- 塩 (適量)
- 黒こしょう (適量)
- 油 (適量)
ねぎマヨ
- マヨネーズ (90g)
- 練りごま (10g)
- ぽん酢 (小さじ2)
- 砂糖 (小さじ2)
- 青ねぎ (1本)
作り方
- さけは一口大に切り、塩をふる。
- エリンギは縦半分に切って4cm長さに切り、オクラはへたを切り、青ねぎは小口切りにする。
- ねぎマヨのマヨネーズ、練りごま、ぽん酢、砂糖、青ねぎを合わせる。
- フライパンに油適量を熱し、さけ、オクラ、エリンギを中火で焼き、さけに焼き色がついたらすべてを取り出し、アルミ箔で作った容器に入れる。
- (4)に(3)を全体にかけ、トースターで焼く。
- (5)の表面に焼き色がついたら、器に盛り、黒こしょうをふる。
ポイント
さけに焼き色をつける。ねぎマヨに焼き目をつける。