いんげんの辛味炒め
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- いんげん (180g)
- 豚ひき肉 (150g)
- しいたけ (2枚)
- パプリカ(赤) (1/2個)
- 豆板醤(トウバンジャン) (小さじ1)
- しょうが(みじん切り) (小さじ1)
- 塩 (適量)
- 油 (適量)
合わせ調味料
- 砂糖 (小さじ1/2)
- しょうゆ (小さじ2)
- オイスターソース (小さじ2)
- 片栗粉 (小さじ1/4)
- ごま油 ( 小さじ1)
作り方
- いんげんは2.5cm長さに切り、熱湯に塩を溶かして3分ゆでる。
- しいたけは5mm幅に切る。パプリカはいんげんくらいの大きさに切り、(1)の熱湯に加えてサッとゆで、ザルに上げる。
- 合わせ調味料の砂糖、しょうゆ、オイスターソース、片栗粉、ごま油を合わせる。
- 鍋に油少量を熱して豚ひき肉を中火で香ばしく炒め、しいたけを加えて炒めて火を止め、端に寄せ、しょうがのみじん切りを弱火で炒め、豆板醤を加えて炒める。
- (4)にいんげんとパプリカを加えて中火で炒め、(3)を加えて仕上げ、器に盛る。
ポイント
いんげんは塩ゆでする。豆板醤は油の中で炒める。