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カラスガレイの蒸しもの

放送 魚を食べよう
カラスガレイの蒸しもの

材料 (2人分)

  • からすがれい (2切れ)
  • 塩 (少量)
  • 豚ひき肉 (40g)
  • しいたけ (1枚)
  • ザーサイ(味つき) (10g)
  • アスパラガス (3本)
  • レモン (1/4個)
  • ナンプラー (大さじ1)

ひき肉の下味

  • 塩 (ひとつまみ)
  • 紹興酒 (小さじ1)
  • 片栗粉 (小さじ1/2)

作り方

  1. からすがれいは水分をしっかり取って塩少量をふる。
  2. しいたけは5mm角に切り、アスパラガスは皮をむいて3等分に切り、ザーサイは粗みじん切りにし、レモンは5mm厚さの半月切りにする。
  3. 豚ひき肉、しいたけ、ザーサイを混ぜ、ひき肉の下味の塩、紹興酒、片栗粉を混ぜる。
  4. 器にアスパラガスを敷き、かれい、(3)、レモンの順にのせ、蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で7分蒸す。
  5. (4)を取り出して、ナンプラーをかける。

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