豚ロースのパンプキンソース
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 豚ロース肉(しょうが焼き用) (6枚)
- かぼちゃ (100g)
- バージンオリーブ油 (大さじ1)
- 塩 (小さじ1/3)
- 白ワイン酢 (小さじ2)
- ブイヨン (100ml)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- 黒こしょう (適量)
作り方
- かぼちゃはラップで包み、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。
- 豚ロース肉の片面に塩、こしょうし、フライパンにバージンオリーブの半量を中火で熱し、豚肉の両面を焼いて取り出す。
- (1)のかぼちゃを皮つきのまま1cmの角切りにする。
- (2)のフライパンに白ワイン酢を加えて煮立て、ブイヨンを加え、煮立ったらかぼちゃ、分量の塩を加えて中火で1分煮る。
- (4)に残りのバージンオリーブ油、こしょうを加えて味を調え、器に豚肉を盛り、ソースをかけて黒こしょうをふる。
ポイント
かぼちゃは電子レンジで火を通してから切る。ソースは軽くとろみがつくまで煮つめる。