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セージ風味のロールポーク

放送 スパイス&ハーブ
セージ風味のロールポーク

材料 (2人分)

  • 豚バラ肉(薄切り) (200g)
  • セージ (8枚)
  • 黒こしょう(粗びき) (小さじ1/2)
  • ズッキーニ (1/2本)
  • バージンオリーブ油 (大さじ1/2)
  • 塩 (適量)
  • こしょう (適量)

ソース

  • ヨーグルト (40g)
  • ガラムマサラ (小さじ1/3)
  • 塩 (小さじ1/4)
  • バージンオリーブ油 (大さじ2/3)

作り方

  1. 豚バラ肉は細長く半分に切り、ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。
  2. 豚肉を4等分してそれぞれを重ね、塩、黒こしょうをふり、セージをのせて、手前からふんわりと巻いて爪楊枝でとめる。
  3. フライパンにバージンオリーブ油を入れて中火にかけ、(2)を入れ、表面が色づくまで焼く。
  4. (3)の豚肉を裏返し、ズッキーニを加え、塩、こしょうして更に焼く。
  5. ソースのヨーグルトに、ガラムマサラ、分量の塩、バージンオリーブ油を加えて混ぜる。
  6. 豚肉の爪楊枝をはずし、器にソースを流し、豚肉、ズッキーニを盛る。

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