厚揚げの辛味和え
放送
•
簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 厚揚げ (4個(220g))
- セロリ (40g)
- きゅうり (1本)
- 塩昆布(細切り) (5g)
- 香菜(シャンツァイ) (1株)
- ミニトマト (6個)
- ラー油 (適量)
合わせだれ
- 練りごま (大さじ2)
- 砂糖 (小さじ2)
- 酢 (大さじ1)
- しょうゆ (小さじ2)
作り方
- 厚揚げは1個を8等分に切り、きゅうりは縦に4等分に切り、斜め1cm幅に切り、セロリは1cm角に切り、香菜は1cm幅に切って葉と茎に分け、ミニトマトは縦半分に切る。
- 合わせだれの練りごまに砂糖、酢、しょうゆを混ぜ合わせる。
- フライパンを熱し、厚揚げを表面が色づくまで炒め、(2)に加えて混ぜる。
- (3)に塩昆布、きゅうり、セロリ、ミニトマト、香菜の茎を加えて混ぜ、器に盛り、ラー油をかけ、香菜の葉をのせる。
ポイント
厚揚げの表面に焼き色をつける。塩昆布を加えて旨みを足す。