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レモンチキン

放送 鶏胸肉とささみ
レモンチキン

材料 (2人分)

  • 鶏胸肉 (1枚(300g))
  • レモン (1個)
  • 白ぶなしめじ (100g)
  • オレガノ(乾) (小さじ1/2)
  • 塩 (小さじ1/2)
  • バージンオリーブ油 (大さじ1)
  • フライドポテト(冷凍) (150g)
  • 塩 (適量)
  • こしょう (適量)

作り方

  1. 鶏胸肉は皮を取り、1cm厚さのそぎ切りにし、レモンは半分を5mm厚さの輪切りにし、残りは果汁を絞り、白ぶなしめじはほぐす。
  2. 袋に鶏肉、レモンの輪切り、レモン汁、オレガノ、分量の塩、こしょう、バージンオリーブ油を入れてもみ込む。
  3. オーブンプレートにクッキングシートを敷いて、フライドポテト、白ぶなしめじを散らし、塩、こしょうし、(2)を重ならないように広げる。
  4. (3)を220度のオーブンで20分焼く。
  5. (4)を取り出して、器に盛る。

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