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かぶとハムのピラフ

放送 カブと大根
かぶとハムのピラフ

材料 (2人分)

  • かぶ(葉つき) (1個(170g))
  • ロースハム (2枚)
  • 米 (1.5カップ)
  • バージンオリーブ油 (大さじ1)
  • ブイヨン (400ml)
  • 塩 (小さじ1/2)
  • しょうが(粗みじん切り) (小さじ2)
  • 黒こしょう(粗びき) (適量)
  • 塩 (適量)
  • バージンオリーブ油 (適量)

作り方

  1. かぶは葉と茎を切り分け、皮を厚めにむき、半分を1.5cm角に切り、残りを8等分のくし形に切り、茎を5mm幅に切り、葉を2cm角に切る。
  2. ハムは粗みじん切りにする。
  3. フライパンに分量のバージンオリーブ油を中火で熱し、ハムをさっと炒め、角切りにしたかぶと洗っていない米を加え、弱火で炒めて油をまわし、ブイヨンと分量の塩を加えて強火で煮立て、炊飯器に移して炊く。
  4. フライパンにバージンオリーブ油少量を中火で熱し、くし形に切ったかぶと塩を加え、焼き色をつけて取り出す。
  5. (4)のフライパンにバージンオリーブ油を足し、しょうがの粗みじん切りを入れて弱火で炒め、かぶの茎と葉、塩、黒こしょうを加えて炒める。
  6. 炊き上がった(3)に(4)、(5)を混ぜ、器に盛る。

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