いかとバジルの煮もの
放送
•
常備菜の基本

材料 (2人分)
- するめいか(さばいたもの) (1杯(200g))
- エリンギ (200g)
- にんにく(薄切り) (5g)
- 赤唐辛子 (2本)
- バジル (10枚)
- 塩 (適量)
- 油 (適量)
煮込み調味料
- 水 (100ml)
- オイスターソース (小さじ1)
- しょうゆ (小さじ1)
- 砂糖 (小さじ1)
- ごま油 (小さじ1/2)
作り方
- するめいかの胴は1.5cm幅に切り、足は2本ずつに切り分け、長いものは半分に切る。
- エリンギは縦半分に切って1cm幅に切り、赤唐辛子は種を取って半分に切る。
- 鍋に油適量を入れ、にんにくの薄切り、赤唐辛子を弱火で炒め、香りが出たら油を足して、エリンギを加えて薄く色づくまで中火で約2分炒める。
- (3)に煮込み調味料の水を入れて煮立て、オイスターソース、しょうゆ、砂糖、いかを加えて強火で煮つめる。
- (4)にごま油を加えて塩で味を調え、バジルをちぎり入れて混ぜ、器に盛る。
ポイント
エリンギは炒めて水分を出してから煮込む。いかを加えて強火で煮つめる。