牛肉とナスの卵とじ
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 牛肉(切り落とし) (150g)
- なす (2本)
- しょうが(せん切り) (10g)
- 卵 (3個)
- 粉山椒 (適量)
- 青ねぎ (1本)
- 油 (大さじ3)
煮汁
- だし (200ml)
- 酒 (大さじ3 1/3)
- 砂糖 (大さじ1)
- みりん (大さじ3 1/3)
- しょうゆ (大さじ3 1/3)
作り方
- なすは一口大の乱切りにし、青ねぎは斜め薄切りにする。
- 卵は少しコシが残るように溶きほぐす。
- 鍋に油大さじ3を熱し、しょうがのせん切り、なすを中火で炒め、なすがしんなりしたら、煮汁のだし、酒、砂糖、みりん、しょうゆを加えて3分煮る。
- (3)に牛肉を加えてサッと火を通し、卵を流し入れて、半熟になったら器に盛り、青ねぎをのせ、粉山椒をふる。
ポイント
卵は少しコシが残るように溶く。なすは炒めてから煮汁を加えて火を通す。