洋風えび鍋
放送
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鍋を囲んで

材料 (4人分)
- 有頭えび(冷凍) (20尾)
- 玉ねぎ (1個)
- キャベツ (1/4個)
- しめじ (100g)
- じゃがいも (2個)
- トマト (1個)
- バージンオリーブ油 (大さじ2)
- ブランデー (大さじ2)
- 白ワイン (50ml)
- ブイヨン (1リットル)
- 水 (500ml)
- にんにく (1片)
- 塩 (大さじ1/2)
- 柚子こしょう (小さじ1/2)
- コチュジャン (大さじ1)
- ピザ用チーズ (40g)
作り方
- 有頭えびは頭と胴を分け、胴は殻をむく。頭と殻も残しておき、頭は半分に切る。
- にんにくは半分に切って芽を取り、叩きつぶし、トマトは12等分のくし形に切り、玉ねぎは縦半分に切って繊維と直角に1cm幅に切り、キャベツは3cm角に切り、しめじはほぐして、じゃがいもは1cm厚さの輪切りにする。
- 鍋にバージンオリーブ油を熱し、えびの頭と殻を強火で炒め、ブランデーを加えてフランベし、白ワインを加えて半量まで煮つめ、ブイヨン、分量の水、にんにく、塩、柚子こしょう、コチュジャンを加えてアクを取りながら、弱火で10分煮る。
- (3)をざるでこして別の鍋に移し、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、じゃがいもを加えて弱火で約10分煮る。
- (4)にえび、トマトを加えて弱火で煮て、チーズを添え、かけながら食べる。
ポイント
えびの殻は強火で炒める。柚子こしょうとコチュジャンを加える。