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トマト肉団子

放送 ひき肉料理
トマト肉団子

材料 (2人分)

  • 豚ひき肉 (180g)
  • ミニトマト (6個)
  • ピーマン (1個)
  • 玉ねぎ(みじん切り) (40g)
  • 油 (適量)

肉団子の味つけ

  • 塩 (少量)
  • こしょう (適量)
  • しょうゆ (小さじ1)
  • 溶き卵 (大さじ2)
  • 片栗粉 (大さじ1)

甘酢

  • 砂糖 (大さじ2)
  • 酢 (大さじ5)
  • しょうゆ (大さじ1)
  • 塩 (少量)
  • 片栗粉 (小さじ1)
  • にんにく(みじん切り) (小さじ1/2)

作り方

  1. ミニトマトはへたを取って縦半分に切り、ピーマンは種を取って1.5cm角に切る。
  2. 豚ひき肉に肉団子の味つけの塩を加えてよく練り、こしょう、しょうゆ、溶き卵を加えて練り、玉ねぎのみじん切り、片栗粉を混ぜて12等分し、手に水をつけてミニトマトを包む。
  3. 甘酢の砂糖、酢、しょうゆ、塩、片栗粉、にんにくのみじん切りを合わせる。
  4. フライパンに油適量を熱し、(2)を中火でしっかり煎り焼き、(3)を加えて強火で煮つめながらからめる。
  5. (4)に少しとろみがついたらピーマンを加え混ぜて器に盛る。

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