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麻婆豆腐

放送 ごはんがすすむ!
麻婆豆腐

材料 (2人分)

  • 豆腐(木綿) (1丁(350g))
  • 牛ひき肉 (80g)
  • 油 (大さじ1)
  • 甜麺醤(テンメンジャン) (小さじ2)
  • 豆板醤(トウバンジャン) (小さじ2)
  • トウチージャン (小さじ1)
  • ラー油 (小さじ1)
  • にんにく(みじん切り) (小さじ2)
  • 青ねぎ (3本)
  • 花椒粉(ホァジャオフェン) (適量)

煮込み調味料

  • 中華スープ (150ml)
  • しょうゆ (大さじ1)
  • 砂糖 (小さじ1)
  • 水溶き片栗粉 (適量)
  • 油 (大さじ1)

作り方

  1. 豆腐は1.5cm角に切って熱湯に加え、煮立ってきてから1分30秒ゆで、火を止める。
  2. 青ねぎは7〜8mm幅の小口切りにする。
  3. 鍋に油を熱して牛ひき肉を中火でしっかり炒め、ぬれ布巾にのせて粗熱を取り、牛ひき肉を片側に寄せ、油に甜麺醤、豆板醤、トウチージャン、にんにくのみじん切りを加えて中火で炒め、油が赤くなったらラー油を加えて牛肉と混ぜ、煮込み調味料の中華スープ、しょうゆ、砂糖を加え、豆腐の水分をきって加えて1分30秒煮る。
  4. (3)に水溶き片栗粉で薄くとろみをつけ、青ねぎを加え、更に水溶き片栗粉を3〜4回に分けて加え、とろみをつける。
  5. (4)に油を鍋肌から加えて強火であおり、器に盛り、花椒粉をふる。

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