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しいたけと厚揚げの煮込み

放送 きのこたっぷり
しいたけと厚揚げの煮込み

材料 (2人分)

  • しいたけ(小) (8枚)
  • 鶏ひき肉 (100g)
  • 厚揚げ (2個(110g))
  • メンマ(味つき) (20g)
  • 八角 (1個)
  • 枝豆(冷凍・むき実) (30g)
  • 片栗粉 (適量)
  • 油 (適量)

鶏ひき肉の味つけ

  • 塩 (小さじ1/4)
  • しょうが(みじん切り) (小さじ1)
  • 紹興酒 (小さじ1)
  • 片栗粉 (小さじ1/2)

煮込み調味料

  • しょうゆ (大さじ1)
  • 水 (200ml)
  • 砂糖 (小さじ1)
  • ごま油 (小さじ1)

作り方

  1. しいたけは軸をみじん切りにし、笠に十字の切り込みを入れる。
  2. 厚揚げは一口大に切り、メンマは長ければ半分に切る。
  3. 鶏ひき肉に鶏ひき肉の味つけの塩、しょうがのみじん切り、紹興酒、しいたけの軸を加えてよく練り、片栗粉を混ぜて8等分にする。
  4. しいたけの笠の内側に片栗粉をまぶして(3)を詰め、手に水をつけて形を整える。
  5. フライパンに油少量を熱し、(4)の肉を詰めた方から中火で焼きはじめ、両面を煎り焼き、厚揚げを加えて焼き、煮込み調味料のしょうゆを入れて香りを出し、水、砂糖、八角、メンマを加え、落とし蓋をして4〜5分煮る。
  6. (5)に枝豆を入れて強火にし、ごま油を入れて仕上げ、器に盛る。

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