さつま揚げとナスの煮込み
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練りもの大好き

材料 (2人分)
- さつま揚げ (3枚(120g))
- なす (2本(200g))
- 桜えび (2g)
- にんにく(薄切り) (5g)
- 赤唐辛子(輪切り) (1/2本)
- 紅しょうが(せん切り) (5g)
- 青ねぎ (1本)
- 油 (適量)
煮込み調味料
- 水 (200ml)
- オイスターソース (小さじ1 1/2)
- 塩 (少量)
- こしょう (適量)
- 水溶き片栗粉 (適量)
- ぽん酢 (大さじ1)
作り方
- さつま揚げは半分に切って、さらに半分にそぎ切りにする。
- なすは2cm幅の輪切りにし、大きいものは半分に切り、水にくぐらせて水気を取り、ラップをかけて600wの電子レンジで3分加熱する。
- 桜えびは粗く刻み、青ねぎは斜め1cm幅に切る。
- フライパンに油少量を熱し、さつま揚げ、にんにくの薄切り、赤唐辛子の輪切りを加えて中火で煎り焼く。
- (4)になすを加えて水分をとばすように中火で炒め、桜えびを入れてサッと炒め、煮込み調味料の水、オイスターソース、塩、こしょうを入れて2分煮る。
- (5)の煮汁が半量になったら、青ねぎ、紅しょうがのせん切りを入れて水溶き片栗粉でとろみをつけ、ぽん酢を加えて仕上げ、器に盛る。
ポイント
なすは電子レンジで加熱する。さつま揚げの旨みを煮汁に出す。