オクラと豚肉の巻き揚げ
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ネバネバ食品〜体にいいごちそう〜

材料 (2人分)
- オクラ (12本)
- 豚バラ肉(薄切り) (12枚(200g))
- レモン (1/3個)
- カレー粉 (小さじ1/2)
- 塩 (小さじ2)
- 塩 (適量)
- 黒こしょう (適量)
- 小麦粉 (適量)
- 揚げ油 (適量)
天ぷら衣
- 水 (150ml)
- 卵黄 (1個)
- 小麦粉 (75g)
- 片栗粉 (15g)
作り方
- オクラはがくを切り落とす。
- 豚バラ肉は片面に塩、黒こしょうをふり、オクラを巻く。
- ボウルに天ぷら衣の卵黄を水で溶き、小麦粉、片栗粉を混ぜ合わせる。
- (2)に小麦粉をまぶして(3)の衣をつけ、165〜170度の揚げ油で揚げて器に盛る。
- カレー粉と塩を混ぜ合わせ、レモンと共に(4)に添える。
ポイント
衣に片栗粉を混ぜてカリッとさせる。165〜170度の揚げ油で揚げる。