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うなぎのおこわ

放送 元気が出る料理
うなぎのおこわ

材料 (3〜4人分)

  • うなぎの蒲焼き (1尾)
  • 酒 (50ml)
  • ごぼう (50g)
  • しょうが(せん切り) (10g)
  • 青じそ (5枚)
  • もち米 (1合)
  • 米 (1合)
  • 刻みのり (適量)
  • 粉山椒 (適量)
  • 油 (適量)

ご飯のだし

  • だし (480ml)
  • 蒲焼きのたれ (大さじ2 2/3)
  • しょうゆ (大さじ1/3)

作り方

  1. ごぼうは縦に3等分に切って斜め薄切りにし、水でサッと洗って水気を取り、青じそはせん切りにする。
  2. ご飯のだしのだし、蒲焼きのたれ、しょうゆを合わせる。
  3. 米ともち米を洗ってざるにあげておき、炊飯器に入れ、ごぼう、しょうがのせん切り、(2)を入れて炊く。
  4. うなぎは頭と尾がついている場合は切り落とし、長さを半分に切っておく。フライパンに油少量を熱し、皮目を中火で焼き、酒を加えて蓋をし、2分蒸して取り出し、一口大に切る。
  5. 炊き上がったご飯を器によそい、刻みのり、うなぎ、青じそをのせ、粉山椒を散らす。

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