鶏のレモン風味
放送
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酸味を活かして

材料 (2人分)
- 鶏もも肉 (1枚(350g))
- レモン (1/4個)
- エリンギ (1本)
- セロリ (50g)
- みょうが (1個)
- 塩 (適量)
- 黒こしょう (適量)
- 小麦粉 (適量)
- 油 (適量)
南蛮酢
- 赤唐辛子 (2本)
- しょうが (5g)
- 油 (大さじ1)
- 酢 (100ml)
- だし (250ml)
- みりん (大さじ1)
- 砂糖 (大さじ1/2)
- しょうゆ (大さじ1 1/2)
作り方
- 鶏もも肉は一口大に切り、塩、黒こしょうをふり、小麦粉をまぶす。
- エリンギは縦に4等分に切って4cm長さに切り、レモンは薄くいちょう切りにし、セロリは斜め5mm幅に切り、みょうがと南蛮酢のしょうがはせん切りにし、赤唐辛子は種を取る。
- フライパンに南蛮酢の油、赤唐辛子、しょうがを入れて弱火で炒め、香りが出たら酢、だし、みりん、砂糖、しょうゆを加えてひと煮立ちさせ、ボウルに移してレモンを加える。
- (3)のフライパンに油少量を熱し、鶏肉を中火で焼き、熱いうちに(3)に加え、エリンギとセロリを炒めて(3)に加え、みょうがを加えてラップで覆い、粗熱を取る。
- (4)を冷蔵庫で30分以上置き、器に盛る。
ポイント
南蛮酢はひと煮立ちさせてなじませる。鶏肉は熱いうちに南蛮酢につける。