梅そうめん
放送
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酸味を活かして

材料 (2人分)
- そうめん (3束)
- 鶏胸肉(皮なし) (100g)
- 玉ねぎ (1/2個)
- 梅干し (3個)
- みょうが (1個)
- 青じそ (4枚)
- 塩 (適量)
- 片栗粉 (適量)
かけだし
- だし (800ml)
- 塩 (小さじ1 1/2)
- みりん (大さじ2)
- 薄口しょうゆ (大さじ1 1/2)
作り方
- 鶏胸肉は5mm厚さのそぎ切りにし、塩をふって薄く片栗粉をまぶす。
- 玉ねぎは繊維に逆らって3mm厚さに切り、梅干しは種を取り、みょうがは小口切りにし、青じそはせん切りにする。
- 鍋にかけだしのだし、塩、みりん、薄口しょうゆ、玉ねぎ、梅干しを加えて強火にかけ、煮立ったら弱火にし、鶏肉を入れて火を通し、鍋底を氷水に当てて冷まし、冷蔵庫で冷やす。
- そうめんを熱湯でゆで、冷水で洗って器に盛る。
- そうめんに(3)をかけ、みょうがと青じそをのせる。
ポイント
鶏肉に片栗粉をまぶす。梅干しは潰さないようにする。