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帆立のライムマリネ

放送 酸味を活かして
帆立のライムマリネ

材料 (2人分)

  • ほたて貝柱 (5個)
  • 小麦粉 (大さじ1/2)
  • ライム (2個)
  • にんにく (1/2片)
  • 赤唐辛子 (1本)
  • バージンオリーブ油 (大さじ1)
  • みょうが (3個)
  • きゅうり (1本)
  • 塩 (小さじ1/2)
  • 白ワイン酢 (50ml)
  • 塩 (適量)
  • こしょう (適量)
  • バージンオリーブ油 (適量)

作り方

  1. ほたて貝柱は縦半分に切り、ライム1/2個は3〜4mm幅の輪切りにし、残りは果汁を絞る。
  2. きゅうりは表面に塩を多めにふってこすり、洗い、包丁で叩いてへたを切って、4cm長さに切り、にんにくは芽を取って叩きつぶし、赤唐辛子は種を取り、みょうがは縦に4等分に切る。
  3. フライパンににんにく、赤唐辛子、分量のバージンオリーブ油を入れて中火にかけ、泡が出てきたら弱火にして香りを移し、にんにくが色づいたら赤唐辛子と共に取り出す。
  4. ほたてに塩、こしょうして小麦粉をつけ、(3)のフライパンで中火で表面を焼く。
  5. (4)にみょうがを加えてサッと炒め、白ワイン酢を加え、軽く煮つめて火を止め、きゅうり、ライムの輪切りと果汁、分量の塩、こしょうを加えて混ぜる。
  6. (5)を器に入れ、バージンオリーブ油を混ぜてラップをかけ、常温で粗熱を取り、冷蔵庫で30分以上冷やす。

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