いわしの山椒風味
放送
•
アジとイワシ

材料 (2人分)
- いわし(開き) (5尾(180g))
- 玉ねぎ (50g)
- ピーマン (1個)
- 紅しょうが(細切り) (5g)
- にんにく(みじん切り) (小さじ1)
- 一味唐辛子 (適量)
- 花椒粉(ホァジャオフェン) (適量)
- 油 (適量)
いわしの下味
- 紹興酒 (小さじ1 1/2)
- 片栗粉 (適量)
合わせ調味料
- オイスターソース (小さじ1)
- しょうゆ (小さじ2)
- 砂糖 (小さじ1/4)
- 水 (小さじ1)
作り方
- いわしは背びれと尾を切り、長さを半分に切り、いわしの下味の紹興酒をまぶし、両面に片栗粉をつける。
- ピーマンはスライサーなどを使ってごく薄い輪切りにし、玉ねぎは繊維に逆らって薄切りにし、共に水に落として水気を取り、紅しょうがの細切りと合わせる。
- 合わせ調味料のオイスターソース、しょうゆ、砂糖、水を合わせる。
- フライパンに油少量を熱し、いわしの皮目を内側にして半分に折って入れ、両面を油を足しながら中火で香ばしく焼き、余分な油をふき取り、にんにくのみじん切りを加えて炒め、(3)を2〜3回に分けて加えてからめる。
- (4)を器に盛り、(2)を添え、いわしに一味唐辛子と花椒粉をふる。
ポイント
いわしに紹興酒をまぶし、片栗粉をつけてなじませる。いわしは皮目を合わせて半分に折って焼く。