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糸こんにゃくと昆布のうま煮

放送 こんにゃくを使って
糸こんにゃくと昆布のうま煮

材料 (2人分)

  • 糸こんにゃく (200g)
  • 刻み昆布 (20g)
  • 水 (600ml)
  • エリンギ (2本)
  • 豚バラ肉(薄切り) (100g)
  • 赤唐辛子 (2本)
  • いりごま(白) (大さじ2)
  • ごま油 (適量)

煮汁

  • 昆布の戻し汁 (200ml)
  • みりん (50ml)
  • 砂糖 (大さじ1/2)
  • しょうゆ (大さじ2 2/3)

作り方

  1. 刻み昆布はサッと洗って分量の水につけて10分置き、ザルに上げて水気をきり、煮汁の分量の戻し汁を量る。
  2. 糸こんにゃくは10cm長さに切り、豚バラ肉は3cm幅に切り、エリンギは4cm長さ、1cm幅の短冊に切り、赤唐辛子は種を取る。
  3. フライパンにごま油少量を熱し、糸こんにゃく、(1)の昆布を強火でしっかり炒めて水分をとばし、端に寄せて、豚肉を入れてサッと炒め、エリンギ、赤唐辛子を加えて炒め合わせる。
  4. (3)に昆布の戻し汁、煮汁のみりん、砂糖、しょうゆを加え、落とし蓋をして中火で7分煮る。
  5. (4)の煮汁が少しになるまで煮詰めて器に盛り、いりごまを散らす。

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