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マーボー糸こんにゃく

放送 こんにゃくを使って
マーボー糸こんにゃく

材料 (2人分)

  • しらたき (150g)
  • 豚ひき肉 (100g)
  • なす (1本(150g))
  • にんにく(みじん切り) (小さじ2)
  • 万能ねぎ(小口切り) (3本)
  • 花椒粉(ホァジャオフェン) (適量)
  • 油 (適量)

煮込み調味料

  • 豆板醤(トウバンジャン) (小さじ1 1/2)
  • 甜麺醤(テンメンジャン) (小さじ1 1/2)
  • しょうゆ (大さじ1)
  • オイスターソース (小さじ1 1/2)
  • 水 (200ml)
  • 砂糖 (小さじ1/2)
  • 水溶き片栗粉 (適量)

作り方

  1. しらたきは適当な長さに切り、熱湯に入れてひと煮立ちしたらザルに上げる。
  2. なすは1cm幅の輪切りにして3〜4等分に切り、水に落として水分を取る。
  3. 鍋に油適量を熱し、なすを中火で炒めて取り出す。
  4. (3)の鍋に豚ひき肉を入れて中火で炒め、ほぐれたらにんにくのみじん切りを加えて炒め、端に寄せ、煮込み調味料の豆板醤を弱火で炒め、甜麺醤、しょうゆ、オイスターソースを順に加えて炒め、ひき肉と炒め合わせる。
  5. (4)の鍋に水、砂糖、しらたき、なすを入れて中火で1〜2分煮る。
  6. (5)に万能ねぎの小口切りを加えて水溶き片栗粉でとろみをつけ、強火であおり、器に盛って花椒粉をふる。

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