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なまり節の炊き込みご飯

放送 カツオとマグロ
なまり節の炊き込みご飯

材料 (2〜3人分)

  • なまり節 (160g)
  • 米 (1.5合)
  • 水 (250ml)
  • 干ししいたけ(薄切り) (4g)
  • 豚バラ肉(薄切り) (50g)
  • 玉ねぎ(粗みじん切り) (30g)
  • ザーサイ(味つき) (30g)
  • 万能ねぎ(小口切り) (2本)
  • しょうが(細切り) (10g)
  • 油 (適量)

具の味つけ

  • 紹興酒 (大さじ1)
  • 水 (100ml)
  • しょうゆ (小さじ1)
  • オイスターソース (小さじ2)
  • 塩 (少量)
  • こしょう (適量)
  • 水溶き片栗粉 (適量)
  • ごま油 (小さじ1)

作り方

  1. 干ししいたけは大さじ4のぬるま湯につけて戻す。
  2. なまり節は1.5cm幅に切り、豚バラ肉は粗みじん切りにし、ザーサイは7mm幅に切る。
  3. 炊飯器に洗い米と分量の水を入れ、なまり節をのせて炊く。
  4. フライパンに油少量を熱し、豚肉、玉ねぎの粗みじん切りを中火で炒め、具の味つけの紹興酒、水、干ししいたけを戻し汁ごと加え、しょうゆ、オイスターソース、塩、こしょうを加え、煮立ってきたら水溶き片栗粉でとろみをつけて、ザーサイ、ごま油を加える。
  5. (3)のなまり節をほぐしながらご飯と混ぜ、(4)を加えて混ぜ、万能ねぎの小口切り、しょうがの細切りを混ぜて器に盛る。

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