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こんにゃくの味噌煮込み

放送 こんにゃくを使って
こんにゃくの味噌煮込み

材料 (2人分)

  • こんにゃく (250g)
  • 手羽元 (6本)
  • ゆで卵 (2個)
  • 青ねぎ (2本)
  • 塩 (適量)
  • 油 (適量)

煮汁

  • 水 (700ml)
  • 砂糖 (大さじ2)
  • 赤だし用みそ (40g)
  • 白みそ (40g)
  • 山椒の佃煮 (20g)

作り方

  1. こんにゃくは叩いてスプーンで一口大にちぎり、塩でもみ、3〜4分置く。
  2. 山椒の佃煮はみじん切りにし、青ねぎは3cm長さに切る。
  3. (1)を熱湯で中が温かくなるまでゆで、ザルに上げる。
  4. フライパンに油適量を熱し、手羽元に中火で焼き色をつけ、こんにゃくを入れてサッと炒め、煮汁の水、砂糖を加え、赤だし用みそ、白みそを煮汁で溶いて加え、山椒の佃煮、ゆで卵を加えて落とし蓋をし、中火で20分煮る。
  5. (4)に青ねぎを加えサッと火を通し、器に盛る。

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