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豆腐とえんどう豆の煮込み

放送 春の野菜
豆腐とえんどう豆の煮込み

材料 (2人分)

  • グリンピース(さや入り) (200g)
  • 豆腐(絹) (230g)
  • しめじ (40g)
  • 桜えび (3g)
  • にんにく(薄切り) (5g)
  • 長ねぎ (1/4本)
  • 熱湯 (600ml)
  • 塩 (小さじ1)
  • 油 (適量)

煮込み調味料

  • 紹興酒 (小さじ2)
  • 水 (200ml)
  • 塩 (小さじ1/4)
  • こしょう (適量)
  • しょうゆ (小さじ1/2)
  • 水溶き片栗粉 (適量)

作り方

  1. グリンピースはさやから取り出し、豆腐は一口大に切る。
  2. しめじは半分に切ってほぐし、桜えびは粗く切り、長ねぎは1.5cm幅の斜め切りにする。
  3. 分量の熱湯に塩を入れ、豆腐とグリンピースを入れて煮立ってきたら中火で2分ゆでて取り出す。
  4. 鍋に油少量を熱し、にんにくの薄切りを弱火で炒めて香りを出し、しめじを炒め、長ねぎを加えて中火で炒め、桜えびを加えて炒めて香りが出たら煮込み調味料の紹興酒、水、塩、こしょう、しょうゆ、豆腐、グリンピースを加えて煮立て、水溶き片栗粉を2〜3回に分けて入れ、とろみをつけて器に盛る。

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