牛とじ丼
放送
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卵料理

材料 (2人分)
- 牛肉(切り落とし) (100g)
- 長ねぎ (1本)
- しめじ (100g)
- みつば (1/4束)
- 卵 (3個)
- ご飯 (適量)
- 粉山椒 (適量)
- 油 (適量)
煮汁
- だし (300ml)
- みりん (大さじ2)
- 砂糖 (大さじ1/2)
- 薄口しょうゆ (大さじ2)
- 水溶き片栗粉 (適量)
作り方
- 長ねぎは細かく切り込みを入れて2cm幅に切り、みつばは1.5cm長さに切り、しめじは半分に切って小房に分ける。
- 卵は溶きほぐす。
- フライパンに油少量を熱して、長ねぎに中火で焼き色をつけ、しめじを加えてサッと炒める。
- (3)に煮汁のだし、みりん、砂糖、薄口しょうゆを加え、煮立ったら牛肉を入れる。
- 牛肉に火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、卵を加え、みつばを加えて火を通す。
- 器にご飯を盛り、(5)をかけて粉山椒をふる。
ポイント
牛肉はサッと煮る。とろみをつけてから卵を加える。