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牛とじ丼

放送 卵料理
牛とじ丼

材料 (2人分)

  • 牛肉(切り落とし) (100g)
  • 長ねぎ (1本)
  • しめじ (100g)
  • みつば (1/4束)
  • 卵 (3個)
  • ご飯 (適量)
  • 粉山椒 (適量)
  • 油 (適量)

煮汁

  • だし (300ml)
  • みりん (大さじ2)
  • 砂糖 (大さじ1/2)
  • 薄口しょうゆ (大さじ2)
  • 水溶き片栗粉 (適量)

作り方

  1. 長ねぎは細かく切り込みを入れて2cm幅に切り、みつばは1.5cm長さに切り、しめじは半分に切って小房に分ける。
  2. 卵は溶きほぐす。
  3. フライパンに油少量を熱して、長ねぎに中火で焼き色をつけ、しめじを加えてサッと炒める。
  4. (3)に煮汁のだし、みりん、砂糖、薄口しょうゆを加え、煮立ったら牛肉を入れる。
  5. 牛肉に火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、卵を加え、みつばを加えて火を通す。
  6. 器にご飯を盛り、(5)をかけて粉山椒をふる。

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