根菜の肉味噌きんぴら
放送
•
安い牛肉をおいしく

材料 (2人分)
- 牛ひき肉 (120g)
- れんこん (100g)
- ごぼう (80g)
- にんじん (80g)
- ピーマン (1個)
- 赤だし用みそ (30g)
- 酒 (60ml)
- 砂糖 (小さじ2)
- しょうゆ (小さじ1)
- 粉山椒 (適量)
- ごま油 (適量)
作り方
- れんこんは皮をむいて3mm厚さのいちょう切りにし、ごぼうは3mm厚さの斜め切りにし、水に落として水気を取る。
- にんじんは3mm厚さのいちょう切りにし、ピーマンは一口大に切る。
- ボウルに赤だし用みそ、酒、砂糖、しょうゆを合わせる。
- フライパンにごま油適量を熱し、牛ひき肉を強火で炒め、れんこん、ごぼう、にんじんを加えて中火で火を通し、(3)を加えて手早くからめる。
- (4)にピーマンを加えてからめながら焼いてみその香りを出し、器に盛り、粉山椒をふる。
ポイント
れんこんとごぼうは水に落としてアクを取る。調味料を加えたら焼いてみその香りを出す。