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蟹おこわ

放送 かにを味わう
蟹おこわ

材料 (2〜3人分)

  • ずわいがにの足(ゆでたもの) (4本)
  • だし (700ml)
  • しょうが(せん切り) (10g)
  • しめじ (50g)
  • 米 (1合)
  • もち米 (1合)
  • みつば (1/3束)

合わせだし

  • かにだし (450ml)
  • みりん (大さじ2)
  • 薄口しょうゆ (大さじ2)

作り方

  1. ずわいがにの足は身を取り出してほぐし、殻は直火で香ばしく焼く。
  2. しめじは小房に分けて1.5cm長さに切り、みつばは1.5cm長さに切る。
  3. 米ともち米を合わせて洗い、ざるに上げて30分置く。
  4. かにだしを作る。鍋にだし、かにの殻を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして、10分煮て殻を取り出し、分量(450ml)を量る。
  5. (4)に合わせだしのみりん、薄口しょうゆを加え、粗熱を取る。
  6. 炊飯器に(3)、しょうがのせん切り、しめじ、(5)を入れて炊く。
  7. (6)にみつば、かにの身を混ぜて器に盛る。

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