鶏とかぼちゃの蒸しもの
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 鶏もも肉 (170g)
- かぼちゃ (100g)
- にんにく(みじん切り) (小さじ1)
- しょうが(みじん切り) (小さじ1)
- 万能ねぎ(小口切り) (1本)
鶏肉の下味
- 豆板醤(トウバンジャン) (小さじ1 1/2)
- 甜麺醤(テンメンジャン) (小さじ1 1/2)
- しょうゆ (小さじ1 1/2)
- 砂糖 (小さじ2)
- 五香粉(ウーシャンフェン) (小さじ1/4)
- 片栗粉 (大さじ1 1/2)
- すりごま (大さじ2)
作り方
- 鶏もも肉は筋を切って1cm幅に切り、鶏肉の下味の豆板醤、甜麺醤、しょうゆ、砂糖、五香粉を合わせたところに加えてもみ込み、にんにくとしょうがのみじん切りを混ぜ、片栗粉を混ぜ、すりごまをまぶす。
- かぼちゃは7mm厚さの一口大に切る。
- 器にかぼちゃを敷いて鶏肉を広げてのせ、蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で12〜13分蒸す。
- (3)を取り出し、万能ねぎの小口切りを散らす。
ポイント
かぼちゃは7mm厚さの一口大に切る。かぼちゃを重ならないように置き、鶏肉を広げてのせる。