肉団子のカニあん
放送
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食材の名コンビ

材料 (2人分)
- 豚ひき肉 (120g)
- 豆腐(絹) (100g)
- おろししょうが (小さじ1)
- かに缶 (80g)
- にんじん (20g)
- にんにく(みじん切り) (大さじ1)
- 青ねぎ(小口切り) (1本)
- 油 (大さじ1)
肉団子の味つけ
- 塩 (ひとつまみ)
- こしょう (適量)
- しょうゆ (小さじ1/2)
- 片栗粉 (大さじ1)
煮込み調味料
- しょうゆ (小さじ1)
- 紹興酒 (大さじ1)
- 水 (300ml)
- こしょう (適量)
- オイスターソース (小さじ1)
- 塩 (少量)
- 砂糖 (少量)
- 水溶き片栗粉 (適量)
作り方
- ボウルに豚ひき肉を入れ、肉団子の味つけの塩、こしょう、しょうゆを加えてよく練り、豆腐を加えてよく練り、おろししょうが、片栗粉を混ぜる。
- にんじんはすりおろす。
- 鍋に油大さじ1を入れ、にんじん、にんにくのみじん切りを弱火で炒め、かにを加え、中火で炒めて香りを出し、煮込み調味料のしょうゆ、紹興酒、水、オイスターソース、こしょう、塩、砂糖を加える。
- (1)を6等分し、形を整えながら(3)に加え、中火で2分煮る。
- (4)の肉団子を返して更に2分煮る。
- (5)に青ねぎの小口切りを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、器に盛る。
ポイント
豚ひき肉は塩を加えてよく練る。肉団子は火が通りやすいように平らにする。