大豆とスペアリブの煮込み
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大豆で元気!〜体にいいごちそう〜

材料 (2人分)
- スペアリブ (230g)
- しょうゆ (小さじ2)
- 大豆の水煮 (130g)
- にんじん (80g)
- にんにく (30g)
- 八角 (1個)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- 油 (適量)
煮込み調味料
- 熱湯 (1リットル)
- 紹興酒 (大さじ3)
- オイスターソース (小さじ1)
- 砂糖 (ひとつまみ)
作り方
- スペアリブの表面にしょうゆをまぶし、10分置く。
- にんじんは皮をむいて乱切りにし、にんにくは斜め半分に切る。
- 鍋に油小さじ2を熱し、にんにくを弱火で炒めて取り出し、スペアリブを入れて中火で香ばしく焼く。
- (3)に煮込み調味料の熱湯を入れて煮立て、しっかりアクを取り、紹興酒、オイスターソース、砂糖、大豆、にんじん、八角、にんにくを入れ、落とし蓋をして弱火で30分煮る。
- (4)に塩、こしょうで味を調え、器に盛る。
ポイント
スペアリブはしょうゆをまぶして10分置く。落とし蓋をして弱火で30分煮る。