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豚肉の生姜焼きロール

放送 お弁当のおかず
豚肉の生姜焼きロール

材料 (2人分)

  • 豚バラ肉(薄切り) (8枚(250g))
  • アスパラガス (2本)
  • なす (1本)
  • プロセスチーズ (40g)
  • ベビーリーフ (適量)
  • 塩 (適量)
  • 黒こしょう (適量)
  • 油 (適量)

合わせだれ

  • 酒 (大さじ2)
  • みりん (大さじ4)
  • しょうゆ (大さじ2)
  • おろししょうが (20g)

作り方

  1. アスパラガスはかたい皮をむいて半分の長さに切り、なすは縦に8等分に切り、プロセスチーズは5mm角の棒状に切る。
  2. 4本作る。豚バラ肉に塩、黒こしょうをふり、なす、アスパラガス、チーズを豚肉で巻き、ラップでくるみ、600Wの電子レンジで3分加熱する。
  3. ボウルに合わせだれの酒、みりん、しょうゆ、おろししょうがを混ぜる。
  4. (2)のラップを外し、フライパンを強火で熱して油適量を入れ、豚肉に焼き色をつけ、(3)を加えて転がしながらからめる。
  5. (4)を適当な大きさに切り、ベビーリーフと共に器に盛る。

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