青菜とサラミの炒めもの
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- チンゲン菜 (1株)
- サラミ (30g)
- 玉ねぎ (60g)
- 卵 (2個)
- にんにく(みじん切り) (大さじ1)
- 黒こしょう(粗びき) (小さじ1/3)
- 油 ( 大さじ1)
合わせ調味料
- 塩 (小さじ1/2)
- 砂糖 (小さじ1/2)
- オイスターソース (小さじ1 1/2)
- 水 (大さじ1 1/2)
- 油 (適量)
作り方
- チンゲン菜は葉と軸に切り分け、葉は2cm幅に切り、軸は1枚ずつにして7mm幅の斜め切りにし、サラミは斜め薄切りにし、玉ねぎは5mm幅に切る。
- 合わせ調味料の塩、砂糖、オイスターソース、水を合わせる。
- 卵を溶きほぐし、鍋に油大さじ1を入れてよく熱し、卵を中火で炒めて取り出す。
- 鍋をふいて油を足し、にんにくのみじん切りをきつね色になるまで中火で炒め、チンゲン菜の軸、玉ねぎを加えて強火で温まるまで炒め、(2)を加えて炒め合わせる。
- (4)にチンゲン菜の葉、サラミ、(3)、黒こしょう入れて炒め合わせ、器に盛る。
ポイント
チンゲン菜の軸が温まるまで強火で炒める。サラミは仕上げに加える。