砂ずりとジャガイモの炒めもの
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 砂肝 (150g)
- じゃがいも (100g)
- 青ねぎ (1本)
- にんにく(薄切り) (5g)
- しょうが(薄切り) (5g)
- 赤唐辛子(輪切り) (2本)
- 花椒粉(ホァジャオフェン) (適量)
- ごま油 (小さじ2)
砂肝の下味
- 塩 (小さじ1/5)
- こしょう (適量)
- 片栗粉 (小さじ1 1/2)
合わせ調味料
- 砂糖 (大さじ1)
- 酢 (小さじ2)
- しょうゆ (大さじ1 1/2)
- 水 (大さじ1)
- こしょう (適量)
- 片栗粉 (小さじ1/2)
- ごま油 (適量)
作り方
- 砂肝は2〜3等分に切り、砂肝の下味の塩、こしょうをして混ぜ、片栗粉をまぶす。
- 皮をむいたじゃがいもは1cm角に切り、青ねぎは2cm幅の斜め切りにし、青い部分と白い部分に分ける。
- 合わせ調味料の砂糖、酢、しょうゆ、水、こしょう、片栗粉を合わせる。
- フライパンにごま油小さじ2を熱し、じゃがいもを強火で炒め、じゃがいもの周りが少し色づいたら、砂肝を入れて中火で炒め、ごま油適量を足し、にんにくとしょうがの薄切り、赤唐辛子の輪切り、青ねぎの白い部分を加え、砂肝に火が通るまで炒める。
- (4)に(3)を混ぜ、青ねぎの青い部分を入れて炒めてからめ、器に盛り、花椒粉をふる。
ポイント
砂肝に片栗粉をまぶす。砂肝に火が通ってから調味料を入れる。