キャベツと卵の焼きサンド
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なるほどクッキング〜お弁当のおかず〜

材料 (2人分)
- 食パン(サンドイッチ用) (8枚)
- 卵黄 (1個)
- キャベツ (60g)
- 玉ねぎ (40g)
- ベーコン (2枚(40g))
- はるさめ (10g)
- ゆで卵 (1個)
- 塩 (小さじ1/3)
- バージンオリーブ油 (大さじ1)
- マヨネーズ (大さじ1)
- こしょう (適量)
作り方
- キャベツはせん切りにし、玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、ベーコンは細切りにする。
- はるさめは熱湯に4分つけて戻し、水気をきってハサミで適当な長さに切り、ゆで卵は粗く刻む。
- フライパンにバージンオリーブ油を熱し、玉ねぎ、ベーコンを弱火でしんなりするまで炒め、キャベツ、塩を加えて中火で水分をとばすように炒め、ボウルに取り出し、はるさめ、ゆで卵、マヨネーズ、こしょうを混ぜる。
- 食パン4枚の周囲に卵黄を塗り、中央に(3)をのせて食パンを重ね、周囲を箸でしっかり押さえる。
- (4)を220度のトースターで3分焼く。
- (5)を好みの大きさに切り、器に盛る。
ポイント
玉ねぎとキャベツは水分をとばすように炒める。パンの周囲に卵黄を塗る。