かれいのアクアパッツァ
放送
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フライパンひとつで

材料 (2人分)
- からすがれい (2切れ(160〜180g))
- あさり (10個)
- にんにく (1/2片)
- アンチョビー (1枚)
- セロリ (30g)
- ミニトマト (6個)
- ケイパー (大さじ1 1/2)
- 白ワイン (大さじ2)
- 水 (大さじ5)
- イタリアンパセリ(みじん切り) (大さじ1/2)
- バージンオリーブ油 (大さじ2)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- 小麦粉 (適量)
作り方
- あさりは砂出しし、殻をこすり合わせて洗う。
- にんにくは芽を取り除いて叩きつぶし、セロリは斜め3mm幅に切り、ミニトマトはへたを取る。
- からすがれいに塩、こしょうをし、皮目に小麦粉をつけ、フライパンにバージンオリーブ油の半量を熱し、かれいを皮目から入れ、にんにくを加えて中火で焼き色をつけて裏返す。
- (3)にアンチョビーを加えてほぐし、あさり、セロリ、ミニトマト、ケイパー、白ワインを加えてアルコール分をとばし、分量の水を加え、強火で煮立てて火を通す。
- (4)を煮立てながら残りのバージンオリーブ油を混ぜ、味をみて調え、イタリアンパセリのみじん切りを加え、器に盛る。
ポイント
かれいは皮目を色よく焼く。煮汁を煮立てながらオリーブ油を混ぜる。