ぶりのタイ風サラダ
放送
•
旬のクッキング〜ブリとタラ〜

材料 (2人分)
- ぶり(刺身) (8枚)
- 水菜 (70g)
- 香菜(シャンツァイ) (20g)
- セロリ (50g)
- ミニトマト (5個)
- パン粉 (大さじ2)
- あみえび(乾) (大さじ1)
- にんにく(みじん切り) (小さじ1/2)
- バージンオリーブ油 (大さじ1)
- 塩 (ひとつまみ)
ドレッシング
- ナンプラー (大さじ1)
- 赤唐辛子(輪切り) (1/2本)
- マーマレード (大さじ1)
- こしょう (適量)
- バージンオリーブ油 (大さじ1)
作り方
- ドレッシングのナンプラー、赤唐辛子の輪切り、マーマレード、こしょう、バージンオリーブ油を混ぜ合わせ、ぶりに少量かけてしばらく置く。
- 水菜は3cm長さに切り、セロリは皮をむいて斜め薄切りにし、香菜は2cm長さに切り、ミニトマトは縦半分に切る。
- フライパンにパン粉、あみえび、にんにくのみじん切り、バージンオリーブ油、塩を入れ、弱火でゆっくり炒め。パン粉がきつね色になったら火を止める。
- ボウルに(2)の野菜を入れ、残りのドレッシングで和え、ぶりと共に器に盛り、(3)をかける。
ポイント
ぶりにドレッシングを少量かけてなじませる。パン粉がきつね色になったら火を止める。