じゃこと砂肝のアヒージョ
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ヘルシークッキング〜乾物を使って〜

材料 (2人分)
- ちりめんじゃこ (30g)
- 砂肝 (100g)
- マッシュルーム (6個)
- エリンギ (60g)
- にんにく (2片)
- 赤唐辛子 (1本)
- イタリアンパセリ(みじん切り) (大さじ1)
- バージンオリーブ油 (80ml)
- 塩 (小さじ1/3)
- こしょう (適量)
作り方
- 砂肝は筋を取る。
- マッシュルームは半分に切り、エリンギは1cm幅に切り、にんにくは半分に切って芽を取って叩きつぶし、赤唐辛子は種を取る。
- フライパンににんにく、赤唐辛子、バージンオリーブ油を入れて中火にかけ、泡が出てきたら弱火にして香りを出し、にんにくが薄く色づいてきたら砂肝、マッシュルーム、エリンギ、塩を加えて弱火で3分火を通す。
- (3)にちりめんじゃこ、イタリアンパセリのみじん切り、こしょうを加え、器に盛る。
ポイント
にんにく、赤唐辛子は泡が出てきたら弱火にする。ちりめんじゃこは最後に加えて香りを移す。