塩辛のバーニャ・カウダ
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楽らくクッキング〜ビン詰めの食品〜

材料 (2人分)
- いかの塩辛 (30g)
- にんにく (2片)
- 生クリーム (大さじ2)
- バージンオリーブ油 (大さじ4)
- ささみ (2本)
- じゃがいも (120g)
- ブロッコリー (80g)
- ラディッシュ (4個)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
作り方
- ささみは筋を取り、斜めに3〜4等分に切る。
- にんにくは縦半分に切って芽を取り除いて厚みを半分に切り、ブロッコリーは一口大に切り、じゃがいもは7mm厚さの輪切りにする。
- 熱湯に約1%の塩を入れ、じゃがいもを加えて2分ゆで、にんにく、ブロッコリーを加えて更に3分ゆで、ザルに取り出す。
- (3)の火を止めて、ささみを加えて約3分火を通す。
- ミキサーにいかの塩辛、にんにく、生クリーム、バージンオリーブ油、こしょうを入れて撹拌する。
- (4)のささみを取り出し、(3)の野菜、ラディッシュと共に器に盛り、(5)のソースを添える。
ポイント
野菜は熱湯に約1%の塩を加えてゆでる。ささみは余熱で火を通す。いかの塩辛でコクのあるソースにする!