鶏のパプリカ風味
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楽々クッキング〜フライパンひとつで〜

材料 (2人分)
- 鶏もも肉 (1枚(350g))
- 玉ねぎ (1/2個)
- パプリカパウダー (小さじ1)
- 一味唐辛子 (少量)
- ローズマリー(生) (2本)
- バージンオリーブ油 (大さじ2)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
作り方
- 鶏もも肉は筋を切り、玉ねぎは4等分のくし形に切る。
- 鶏肉の両面にパプリカパウダー、一味唐辛子をまぶし、ローズマリーをのせてバージンオリーブ油をふり、ラップをかけて20分マリネする。
- (2)の両面に塩、こしょうしてローズマリーを外し、フライパンに皮目を下にして油ごと入れ、中火にかけて周りに玉ねぎを入れ、蓋をして弱火で6分焼く。
- (3)の鶏肉、玉ねぎを返し、ローズマリーを入れて蓋をしないで更に4分焼く。
- 鶏肉を切り分け、玉ねぎ、ローズマリーと共に器に盛る。
ポイント
鶏肉は20分マリネする。鶏肉は皮目から弱火でじっくり焼く。マリネしておけば後は焼くだけ。しかもオーブンで焼いたような仕上がりに。