中華風いかフライ
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- するめいか(胴) (1杯)
- 小麦粉 (小さじ1 1/2〜2)
- 菜の花 (6本)
- 花椒粉(ホァジャオイェン) (適量)
- 揚げ油 (適量)
いかの下味
- 酒 (小さじ1/3)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
衣
- 小麦粉 (80g)
- 片栗粉 (小さじ1 1/2)
- ベーキングパウダー (小さじ2/3)
- 塩 (ひとつまみ)
- いりごま(白) (大さじ2)
- 水 (120ml)
作り方
- するめいかは胴とエンペラの皮をむいて1cm幅に切り、いかの下味の酒、塩、こしょうで下味をつける。
- 菜の花は硬い部分を切る。
- 衣の小麦粉、片栗粉、ベーキングパウダー、塩をボウルにふるい入れ、いりごま、水を加えてさっくり混ぜる。
- (1)のいかに小麦粉をまぶし、いかと菜の花に(3)をつけ、170度の揚げ油でいか、菜の花の順に揚げる。
- (4)に花椒粉をふり、器に盛る。
ポイント
衣の粉はふるい合わせる。衣をしっかりつけて170度の揚げ油で揚げる。