豚肉とたけのこの炒めもの
放送
•
簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 豚バラ肉(かたまり) (250g)
- たけのこ (1本(100g))
- 青ねぎ (4本)
- にんにく(みじん切り) (小さじ2)
- 豆豉醤(トウチージャン) (小さじ2)
合わせ調味料
- オイスターソース (小さじ1)
- 酒 (小さじ2)
- こしょう (適量)
- しょうゆ (小さじ1)
作り方
- 豚バラ肉は5mm厚さに切る。
- たけのこは12等分のくし形に切り、青ねぎは5mm幅の斜め切りにする。
- 合わせ調味料のオイスターソース、酒、こしょう、しょうゆを合わせる。
- フライパンを熱して豚肉を並べ、中火で両面香ばしく煎り焼いて取り出す。
- (4)の油を少し残し、たけのこを中火で焼き色がつくまで炒め、弱火にしてにんにくのみじん切り、豆豉醤を加えて炒め、香りが出たら豚肉を戻して炒め合わせる。
- (5)に合わせ調味料を少しずつ加えて炒め、青ねぎを加えて器に盛る。
ポイント
豚バラ肉は脂を出しながら香ばしく煎り焼く。たけのこは水分をとばすように焼く。