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牛肉のベトナム風サラダ

放送 赤身肉でヘルシー
牛肉のベトナム風サラダ

材料 (2人分)

  • 牛もも肉(すき焼き用) (150g)
  • 大根 (100g)
  • にんじん (40g)
  • 長ねぎ (1/2本)
  • ライム (1/2個)
  • ミントの葉 (4g)
  • 塩 (適量)
  • こしょう (適量)
  • 油 (適量)

たれ

  • にんにく(みじん切り) (小さじ1/2)
  • ニョクマム (大さじ2)
  • 砂糖 (大さじ1)
  • 酢 (小さじ1)
  • 水 (大さじ1)

作り方

  1. 牛もも肉は半分に切る。
  2. 大根とにんじんは細切りにし、長ねぎは縦半分に切って斜め細切りにする。
  3. 大根、にんじん、長ねぎを水につけて混ぜ合わせ、シャキッとさせて水気をしっかり取り、器に盛る。
  4. たれのにんにくのみじん切り、ニョクマム、砂糖、酢、水を合わせる。
  5. 鍋に油適量を熱し、牛肉を強火でサッと焼き、塩、こしょうして(3)の上に盛り、ライムを絞って(4)を好みの量かけ、ミントの葉を飾る。

その他のレシピ

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