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中華風鯛めし

放送 ごはん料理
中華風鯛めし

材料 (2人分)

  • ご飯 (400g)
  • ごま油 (大さじ1)
  • 塩 (小さじ1/4)
  • 水 (50ml)
  • たい(皮なし) (150g)
  • ザーサイ(味つき) (50g)
  • 長ねぎ (1本)
  • しょうが(細切り) (10g)
  • いりごま(白) (小さじ2)
  • 香菜(シャンツァイ) (1株)
  • ごま油 (適量)

たいの下味

  • 塩 (小さじ1/2)
  • こしょう (適量)
  • 紹興酒 (大さじ1)
  • しょうゆ (小さじ1/2)
  • ごま油 (小さじ1)

作り方

  1. たいは7〜8mm厚さのそぎ切りにする。
  2. ザーサイは大きければ半分に切り、長ねぎは縦半分に切って2cm長さに切る。
  3. たいにたいの下味の塩、こしょう、紹興酒、しょうゆ、ごま油を加えて混ぜ、ザーサイ、長ねぎ、しょうがの細切り、いりごまを加えて混ぜ合わせる。
  4. ご飯に分量のごま油と塩で下味をつけ、鍋にごま油適量を熱して火を止め、ご飯、(3)を平らにのせ、周囲から分量の水を加えて蓋をし、中火で5分蒸し焼きにする。
  5. (4)を器に盛り、2cm長さに切った香菜を飾る。

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