塩焼き豚肉のカレーみそ
放送
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厚切りのお肉

材料 (2人分)
- 豚ロース肉(2cm厚さ) (2枚(300g))
- 長ねぎ (1本)
- 油 (適量)
豚肉の下味
- 紹興酒 (小さじ2)
- 塩 (5g)
- 五香粉(ウーシャンフェン) (小さじ1/4)
カレーみそ
- カレー粉 (小さじ2)
- 油 (小さじ1 1/2)
- 紹興酒 (大さじ1)
- 赤だし用みそ (大さじ2)
- 砂糖 (大さじ2)
- 水 (大さじ1)
作り方
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豚ロース肉は豚肉の下味の紹興酒、塩、五香粉をまぶし、室温で15分置く。
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カレーみその紹興酒、赤だし用みそ、砂糖、水を合わせる。
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鍋に油適量を熱し、豚肉に強火で焼き色をつけ、オーブンプレートにのせて150度のオーブンで10分焼く。
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鍋にカレーみその油を入れ、カレー粉を入れて弱火で炒め、香りが出たら(2)を加えて煮立て、器に入れる。
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(3)の豚肉を薄切りにし、長ねぎは縦半分に切って斜め細切りにして、一緒に器に盛り、カレーみそを添える。
ポイント
豚肉は下味をつけて室温に15分置く。カレー粉は焦がさないように弱火で炒めて香りを出す。